Blog

Yoğun ve stresli hayat, uyku sorunlarını da beraberinde getiriyor. İyi bir uyku hayat kalitemizi yükseltecek ve güne güzel başlamamıza yardımcı olacaktır. Daha sağlıklı bir uyku için sizler için derlediğimiz önerilerimize mutlaka göz atın! Her Gün aynı saate uyuyun: Hergün aynı saatte yatmak, vücudunuzun biyolojik saati açısından çok önemlidir. Geceleri en geç 23.00’te uyumuş olmak, biz uykudayken salgılanan serotonin ve melatonin hormonlarının salgılanımı açısından önemli bir durumdur. Bu hormonlar, mutlu olmayı ve gündüz öğrenilen bilgilerin hafızaya kaydedilmelerini sağlarlar. Akşam yediklerinize dikkat edin: Uyumadan en az 3 saat önce, yeme-içmeyi bırakmak gerekmektedir. 6 saat önce de kafein tüketimi bırakılmalıdır. Akşam yemeğinde, ağır...

Zencefilli kurabiye yapmanın tam zamanı! Üstelik çocuklarınızla birlikte yaparak keyifli zaman geçirebilir, özenli ve şık paketler hazırlayarak dostlarınıza hediye edebilirsiniz. Kurabiyelerinizi paketlemek için ihtiyaç duyacağınız yılbaşına özel birçok malzemeyi Euroflora’ da bulabilirsiniz. https://www.euroflora.com.tr/ Zencefilli Yılbaşı Kurabiyesi Tarifi: 3,5 su bardağı un, 1 çorba kaşığı toz zencefil, 1 çorba kaşığı toz tarçın, 1,5 tatlı kaşığı toz karanfil, 1 tatlı kaşığı karbonat, ½ tatlı kaşığı tuz, ½ su bardağı bal, 1 tatlı kaşığı rende portakal kabuğu, 250 gr küpler halinde tereyağı, 1 su bardağı toz şeker, 1 adet yumurta Fırınınızı 180 °C’ye ısıtın. Bir sos tenceresinde bal ve portakal kabuğu rendesini ısıtın....